Spausdinti

Psichologo konsultacijos studentams

Psichologinė pagalba
Lietuvos sveikatos mokslų universitete
 

Patiri sunkumų, nori su kuo nors pasikalbėti? Ateik, kartu mes galime rasti sprendimą lengviau! 
 
Psichologines konsultacijas teikia ir grupes veda: 

Rūta Lingytė – nuotoliniu būdu ir LSMU Centriniuose rūmuose 
Laura Digrytė-Šertvytienė – nuotoliniu būdu ir LSMU Visuomenės sveikatos fakultete 
Gintarė Montvilaitė – nuotoliniu būdu ir LSMU Centriniuose rūmuose 
Roza Joffe-Luinienė – nuotoliniu būdu ir LSMU Visuomenės sveikatos fakultete 
Jelena Lukoševičienė – nuotoliniu būdu ir LSMU Šeimos medicinos klinikoje 


Individualios konsultacijos


Atsižvelgiant į karantino paskelbimą Lietuvoje ir siekiant maksimalaus saugumo užtikrinimo konsultacijos vykdomos nuotoliniu būdu.
Registruokitės į individualias konsultacijas internetu
, pasirenkant Jums tinkamą laiką


Registracija nuotolinei konsultacijai
(naudojama MS Teams programa garsui ir vaizdui palaikyti),  https://link.lsmu.lt/ij18w9gkwj .

Svarbi informacija:  

        • Jei neturite galimybių konsultuotis nuotoliniu sinchroniniu būdu ir yra reikalingas alternatyvų nuotoliniam konsultavimuisi atradimas, prašome apie tai parašyti el. paštu: psichologine.pagalba@lsmuni.lt .
        • Siekiant suvaldyti naujojo koronaviruso (Covid-19) grėsmes, turėjusiems kontaktą su Covid-19 sergančiu asmeniu, esantiems saviizoliacijoje ar patiriantiems su Covid-19 infekcija siejamus simptomus prašome konsultuotis tik nuotoliniu būdu.
        • Siekiant išvengti interesų konflikto, studentams rekomenduojama registruotis pas psichologes, kurios nedėsto ir nevertina jų pasiekimų. Informacija apie psichologių turimą kontaktą ir studentų vertinimus dalykuose: Laura Digrytė-Šertvytienė – Sveikatos psichologijos bak. 4 k. (rudens sem.), Visuomenės sveikatos bak. 3 k. (rudens sem.), Gyvensenos medicinos 1 k. mag. (pavasario sem.), Medicinos 2 k. ir 4k. (rudens ir pavasario sem.) studentaiDr. Roza Joffė-Luinienė – Sveikatos psichologijos bak. 4 k. (pavasario sem.), Visuomenės sveikatos bak. 2 k. (pavasario sem.), Burnos higienos bak. 2 k. (pavasario sem.), Gyvūnų ir žmogaus sąveikos mag. 2 k. (rudens sem.), Maisto mokslo bak. 1 k. (rudens sem.) ir 2 k. (ištęstinės studijos, rudens sem.)
  • Konsultavimo sąlygos:
  1. Vienam studentui numatoma iki 6 konsultacijų per kalendorinius metus, esant galimybėms ir tam tikrais atvejais sudaromos galimybės turėti daugiau konsultacijų. 
  2. Konsultacijos trukmė - 45 min. 
  3. Į konsultacijas registruojamasi virtualioje registracijos formoje, pasirenkant tinkamą laiką. 
  4. Pirminės konsultacijos metu aptariami studento lūkesčiai, konsultavimo tikslai ir sąlygos. 
  5. Pirmosios konsultacijos pabaigoje pasirašoma Informuoto sutikimo forma apie konsultavimo sąlygas. 
  6. Studentas įsipareigoja pranešti apie vėlavimą arba neatvykimą į konsultaciją nurodytu el. paštu: psichologine.pagalba@lsmuni.lt. 
  7. Pavėlavus konsultacijai skirtas laikas nėra pratęsiamas. 
  8. Neatvykus į konsultaciją galima užsiregistruoti kitam kartui. 
  9. Esant poreikiui, suteikiama galimybė pakeisti psichologą. 
  10. Studentas nėra konsultuojamas, jei yra apsvaigęs nuo psichoaktyvių medžiagų. 
  11. Psichologo konsultacijos yra konfidencialios.
  12. Psichologo paslaugų teikimo ataskaitai renkama tik apibendrinta statistinė informacija apie konsultuotų studentų skaičių ir jų turėtų konsultacijų skaičių. 

Psichologinio atsparumo grupės

Kviečiame LSMU studentus registruotis ir dalyvauti psichologinio atsparumo grupėje. Psichologinės atsparumo grupės tikslas – suteikti teorinių žinių ir praktinių gebėjimų, kaip padėti sau stiprinti psichologinę sveikatą. Tai galimybė įgyti naujų įžvalgų ir asmeninės patirties. Užsiėmimų metu bus pateikiama teorijos ir praktinių užduočių, kurias bus galima išbandyti nuo vieno užsiėmimo iki kito.  

Artimiausias užsiėmimų ciklas vyks: 

  • Vasario 5 d.   15:30 val. - Emocijų atpažinimas 
  • Vasario 12 d. 15:30 val. - Stresas 
  • Vasario 19 d. 15:30 val. - Streso įveikimo ir atsipalaidavimo technikos 
  • Vasario 26 d. 15:30 val. - Psichologinės sveikatos gerinimo planas 
  • Kovo 5 d.       15:30 val. - Savivertės stiprinimas ir asmeninis augimas 
Kiekvieno užsiėmimo trukmė 1-1,5 val. 
Grupės vyks nuotoliniu būdų per Microsoft Teams platformą. 
(registracija sustabdyta, pasiekusi didelį dalyvių skaičių).

Kitas užsiėmimų ciklas vyks: 

  • Vasario 25 d.   16:00 val. - Emocijų atpažinimas 
  • Kovo 4 d.         16:00 val. - Stresas 
  • Kovo 18 d.       16:00 val. - Streso įveikimo ir atsipalaidavimo technikos 
  • Kovo 25 d.       16:00 val. - Psichologinės sveikatos gerinimo planas 
  • Balandžio 1 d. 16:00 val. - Savivertės stiprinimas ir asmeninis augimas 
Kiekvieno užsiėmimo trukmė 1-1,5 val. 
Grupės vyks nuotoliniu būdų per Microsoft Teams platformą.
(registracija sustabdyta, pasiekusi didelį dalyvių skaičių).


Mokymai arba prevenciniai renginiai

Lapkričio 24 d. 14:30-16:00 kviečiame prisijungti prie virtualaus seminaro, kuriame LSMU psichologė dr. Gita Argustaitė-Zailskienė pakvies kartu panagrinėti efektyvaus bendravimo principus ir pasigilinti į tai, kaip kalbamės vieni su kitais. Seminaro metu psichologė suteiks teorinius pagrindus, suteiks progą gilintis patiems ir klausytis kitų dalyvių, norėdama paskatinti studentus giliau analizuoti savo bendravimo įpročius.
Susitikimas skirtas tik jame užsiregistravusiems LSMU studentams.
Nuorodą į nuotolinį susitikimą MS Teams platformoje atsiųsime į šioje anketoje nurodytą Jūsų el. paštą.
Registraciją ir daugiau informacijos rasite: https://bit.ly/3nFkCNm

Lapkričio 27 d. 18:00-19:00 kviečiame prisijungti prie Visuomenės sveikatos studentų draugijos organizuojamos virtualios diskusijos, kurioje LSMU psichologės Laura Digrytė-Šertvytienė ir Rūta Lingytė kalbės apie streso valdymo receptus, diskutuos klausimais, kaip įveikti psichologines sveikatos problemas bei skatins praplėsti žinias, kaip galima palaikyti gerą emocinę sveikatą ateityje. 
Būtina išankstinė registracija: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSddIX2nuCdlHa2MnNTlaLR7PoyUqTfaOKxuWsLZ8X2CFd75uA/viewform?fbclid=IwAR2wutyBIYUMNKDk4546IbDw4_wC_bOx3jAkNiBOY8jPRyYaxBQ8zyO1Md4



Turite klausimų ar keičiasi planai?
 

Kreipkitės rašydami el. paštu: psichologine.pagalba@lsmuni.lt, jeigu: 
  • turite klausimų dėl psichologinės pagalbos universitete; 

  • keičiasi planai, vėluojate, negalėsite atvykti į konsultaciją.



Artimasis ar pats esate savižudybės krizėje ir ieškote pagalbos?
 
Visoje Lietuvoje prieinamos pagalbos galimybės:
http://tuesi.lt/