Spausdinti

Psichologo konsultacijos studentams

Psichologinė pagalba
Lietuvos sveikatos mokslų universitete
 

Patiri sunkumų, nori su kuo nors pasikalbėti? Ateik, kartu mes galime rasti sprendimą lengviau! 
 
Psichologines konsultacijas teikia ir grupes veda: 

Rūta Lingytė – nuotoliniu būdu ir LSMU Centriniuose rūmuose 

Laura Digrytė-Šertvytienė – nuotoliniu būdu ir LSMU Visuomenės sveikatos fakultete 

Gintarė Montvilaitė – nuotoliniu būdu ir LSMU Centriniuose rūmuose 

Gita Argustaitė-Zailskienė (iki 2020 m. lapkričio 30d.) – nuotoliniu būdu ir LSMU Visuomenės sveikatos fakultete 

Roza Joffe-Luinienė (nuo 2020 m. gruodžio 1 d.) – nuotoliniu būdu ir LSMU Visuomenės sveikatos fakultete 


Individualios konsultacijos


Atsižvelgiant į karantino paskelbimą Lietuvoje ir siekiant maksimalaus saugumo užtikrinimo konsultacijos vykdomos nuotoliniu būdu.
Registruokitės į individualias konsultacijas internetu
, pasirenkant Jums tinkamą laiką



Registracija nuotolinei konsultacijai
(naudojama MS Teams programa garsui ir vaizdui palaikyti),  https://link.lsmu.lt/ij18w9gkwj .

Svarbi informacija:  

        • Jei neturite galimybių konsultuotis nuotoliniu sinchroniniu būdu ir yra reikalingas alternatyvų nuotoliniam konsultavimuisi atradimas, prašome apie tai parašyti el. paštu: psichologine.pagalba@lsmuni.lt .
        • Siekiant suvaldyti naujojo koronaviruso (Covid-19) grėsmes, turėjusiems kontaktą su Covid-19 sergančiu asmeniu, esantiems saviizoliacijoje ar patiriantiems su Covid-19 infekcija siejamus simptomus prašome konsultuotis tik nuotoliniu būdu.
        • Siekiant išvengti interesų konflikto, studentams rekomenduojama registruotis pas psichologes, kurios nedėsto ir nevertina jų pasiekimų. Informacija apie psichologių turimą kontaktą ir studentų vertinimus dalykuose: Laura Digrytė-Šertvytienė – Sveikatos psichologijos bak. 4 k. (rudens sem.), Visuomenės sveikatos bak. 3 k. (rudens sem.), Gyvensenos medicinos 1 k. mag. (pavasario sem.), Medicinos 2 k., 4k. (rudens ir pavasario sem.) studentaiGita Argustaitė-Zailskienė – Sveikatos psichologijos bak. 1-4 k., Klinikinės sveikatos psichologijos mag. – 1 k. (rudens sem.), Gyvūnų ir žmogaus sąveikos bak. Dieninės ir ištęstinės studijos – 3 k. (pavasario sem.), Maisto mokslo bak. - 1 k. (rudens sem.) ir 2 k. (ištęstinės studijos, rudens sem.), Medicinos - 2 k. (rudens sem.).  
        • Konsultavimo sąlygos:
  1. Vienam studentui numatoma iki 6 konsultacijų per kalendorinius metus, esant galimybėms ir tam tikrais atvejais sudaromos galimybės turėti daugiau konsultacijų. 
  2. Konsultacijos trukmė - 45 min. 
  3. Į konsultacijas registruojamasi virtualioje registracijos formoje, pasirenkant tinkamą laiką. 
  4. Pirminės konsultacijos metu aptariami studento lūkesčiai, konsultavimo tikslai ir sąlygos. 
  5. Pirmosios konsultacijos pabaigoje pasirašoma Informuoto sutikimo forma apie konsultavimo sąlygas. 
  6. Studentas įsipareigoja pranešti apie vėlavimą arba neatvykimą į konsultaciją nurodytu el. paštu: psichologine.pagalba@lsmuni.lt. 
  7. Pavėlavus konsultacijai skirtas laikas nėra pratęsiamas. 
  8. Neatvykus į konsultaciją galima užsiregistruoti kitam kartui. 
  9. Esant poreikiui, suteikiama galimybė pakeisti psichologą. 
  10. Studentas nėra konsultuojamas, jei yra apsvaigęs nuo psichoaktyvių medžiagų. 
  11. Psichologo konsultacijos yra konfidencialios.
  12. Psichologo paslaugų teikimo ataskaitai renkama tik apibendrinta statistinė informacija apie konsultuotų studentų skaičių ir jų turėtų konsultacijų skaičių. 


Psichologinio atsparumo grupės

Kviečiame LSMU studentus registruotis ir dalyvauti psichologinio atsparumo grupėje. Psichologinės atsparumo grupės tikslas – suteikti teorinių žinių ir praktinių gebėjimų, kaip padėti sau stiprinti psichologinę sveikatą. Tai galimybė įgyti naujų įžvalgų ir asmeninės patirties. Užsiėmimų metu bus pateikiama teorijos ir praktinių užduočių, o tarp užsiėmimų atliekami namų darbai.

Artimiausias užsiėmimų ciklas vyks:

  • Lapkričio 13 d. 15:00 val. - Emocijų atpažinimas
  • Lapkričio 20 d. 15:00 val. - Stresas ir jo įveikos būdai
  • Lapkričio 27 d. 15:00 val. - Atsipalaidavimo technikos
  • Gruodžio 4 d. 15:00 val. - Psichologinės sveikatos gerinimo planas
  • Gruodžio 11 d. 15:00 val. - Savivertės stiprinimas ir asmeninis augimas

Grupės vyks nuotoliniu būdų per Microsoft Teams platformą.

Norinčius dalyvauti grupėje kviečiame registruotis: https://link.lsmu.lt/3ao8dofady  (registracija į grupę jau sustabdyta).

Svarbu: Dalyvių skaičius ribotas, tad registruojantis prašome įsivertinti savo galimybes dalyvauti visose užsiėmimuose.

Psichologinę grupę ves LSMU psichologė Gintarė Montvilaitė. Daugiau informacijos el. p.: gintare.montvilaite@lsmuni.lt


Mokymai arba prevenciniai renginiai

Lapkričio 24 d. 14:30-16:00 kviečiame prisijungti prie virtualaus seminaro, kuriame LSMU psichologė dr. Gita Argustaitė-Zailskienė pakvies kartu panagrinėti efektyvaus bendravimo principus ir pasigilinti į tai, kaip kalbamės vieni su kitais. Seminaro metu psichologė suteiks teorinius pagrindus, suteiks progą gilintis patiems ir klausytis kitų dalyvių, norėdama paskatinti studentus giliau analizuoti savo bendravimo įpročius.
Susitikimas skirtas tik jame užsiregistravusiems LSMU studentams.
Nuorodą į nuotolinį susitikimą MS Teams platformoje atsiųsime į šioje anketoje nurodytą Jūsų el. paštą.
Registraciją ir daugiau informacijos rasite: https://bit.ly/3nFkCNm

Lapkričio 27 d. 18:00-19:00 kviečiame prisijungti prie Visuomenės sveikatos studentų draugijos organizuojamos virtualios diskusijos, kurioje LSMU psichologės Laura Digrytė-Šertvytienė ir Rūta Lingytė kalbės apie streso valdymo receptus, diskutuos klausimais, kaip įveikti psichologines sveikatos problemas bei skatins praplėsti žinias, kaip galima palaikyti gerą emocinę sveikatą ateityje. 
Būtina išankstinė registracija: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSddIX2nuCdlHa2MnNTlaLR7PoyUqTfaOKxuWsLZ8X2CFd75uA/viewform?fbclid=IwAR2wutyBIYUMNKDk4546IbDw4_wC_bOx3jAkNiBOY8jPRyYaxBQ8zyO1Md4



Turite klausimų ar keičiasi planai?
 

Kreipkitės rašydami el. paštu: psichologine.pagalba@lsmuni.lt, jeigu: 

  • turite klausimų dėl psichologinės pagalbos universitete; 

  • keičiasi planai, vėluojate, negalėsite atvykti į konsultaciją.



Artimasis ar pats esate savižudybės krizėje ir ieškote pagalbos?
 

Visoje Lietuvoje prieinamos pagalbos galimybės:
http://tuesi.lt/